Gebelikte Spor Yapılır mı?

Hamileliğin artık kesinleşmesi ile beraber anne adaylarının aklına birçok farklı soru takılabiliyor. Özellikle beslenme konusunda dikkatli bir araştırma yapan anneler aynı zamanda spor ile ilgili de bilinçlenmelidir. Genellikle hamilelik sürecinde spor ya da egzersizlere yer açmama geleneği vardır. Bebeği düşürme endişesi ile yapılan bu uygulama sonrasında anne daha zor bir gebelik yaşar. Gebelik döneminde yapılan […]

devamını oku

Gebelikte Çikolata Tüketilebilir mi?

Gebelik döneminde nasıl beslenmek daha doğrudur? Çikolatayı hamilelikte tüketmek zararlı mı? Hamileliğin öğrenilmesi ile birlikte anne adaylarının aklına gelen birçok soru yer alıyor. Bu soruların birçoğu da beslenme ile ilgilidir. Hamilelik ile birlikte yaşanan aşerme durumunda ise bazı anne adaylarında çikolataya yönelim baş gösterebiliyor. Peki, çikolatalar hamilelikte tüketilmesi önerilen bir atıştırmalık mı? Bebeğe ya da […]

devamını oku