Bilinçsiz bir şekilde yapılan diyetlerden sonra daha fazla kilo almaya başlayabilirsiniz. Ayrıca bu diyetler moralinizi ve motivasyonunuzu da düşürebilir. Bu sebeple zayıflayabilmek için belli başlı birkaç adıma dikkat etmeniz gerekiyor. Ertelemeyin, Harekete Geçin Fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız ilk önce kararlı olun ve harekete geçin. Deneyimli bir beslenme uzmanından destek alarak sağlıklı bir diyet ve beslenme […]