Fıstık ezmesi, hem yetişkinler hem de çocuklar arasında en sevilen lezzetlerdendir. Lezzetli olmasına rağmen, pek çok insan, fıstık ezmesi yemek söz konusu olduğunda kilo alma endişesi nedeni ile çekimserdir. Elbette yerfıstığı kalori, doymuş yağ ve sodyum bakımından yüksektir; nasıl kullanıldığına bağlı olarak kilo vermeye veya kilo almaya yardımcı olabilir. Tuhaf görünmesine rağmen, düzenli fıstık ezmesi tüketimi, […]