Karbonhidrat fakiri olan bu diyet başta kanser hastaları olmak üzere birçok rahatsızlık için idealdir. Zayıflama üzerine kurulu olan diyet programlarında farklı olarak sağlık açısından son derece olumlu etkiler yaratıyor. Ketojenik diyet nedir, sorusuna yanıt olarak sağlıklı beslenme de denebilir. Ezberleri bozan bu uygulamada ekmeğe yer yok özellikle yemeklerinizi yerken ekmek kullanıyorsanız bu program dâhillinde artık […]
read more
Son zamanlardan adını sıklıkla duymaya alıştığımız birçok bitki günlük tüketimimiz haline gelmeye başladı. Bunların içinde yer alan chia tohumu oldukça zengin içeriği ile ayrıca diye yapanlarında gözdesi oldu. “ Chia tohumu nedir ve faydaları nelerdir? “ sorularına yanıtı ise beslenme uzmanları verdir. Chia tohumu, özellikle Güney Amerika da yüzyıllardır kullanılmaktadır. M.Ö. 3500 yıllarında ilk kez […]
read more