Eğer dinlenme pozisyonunda olduğunuzda ayağınızda hiçbir ağrı hissetmiyorken, hareket ettiğiniz anda ağrı yaşıyorsanız topuk dikeni olarak adlandırılan rahatsızlığa sahip olabilirsiniz. Ayak tabanına yapışık olan kas dokusu bazen zorlanabilir. Bu zorlanma kasta yırtık oluşmasına sebep olabilir. Topuk dikeni sorunu işte bu noktada başlıyor. Oluşan kas yırtığı içerisinde kemiksi bir doku oluşuyor. Bu doku batma ve ağrı […]
read more
Son zamanlardan adını sıklıkla duymaya alıştığımız birçok bitki günlük tüketimimiz haline gelmeye başladı. Bunların içinde yer alan chia tohumu oldukça zengin içeriği ile ayrıca diye yapanlarında gözdesi oldu. “ Chia tohumu nedir ve faydaları nelerdir? “ sorularına yanıtı ise beslenme uzmanları verdir. Chia tohumu, özellikle Güney Amerika da yüzyıllardır kullanılmaktadır. M.Ö. 3500 yıllarında ilk kez […]
read more
Eğer modanın yakın takipçisi olursanız son derece modern ve trendlere uygun bir giyim tarzına da sahip olabilirsiniz. Ancak stil sahibi olmak bambaşka bir durum. Açıkçası modanın ne kadar içinde olursanız olun, maalesef her kadın stil sahibi olamıyor. Tarz sahibi olmak, kendi tarzını yaratmakla da ilgili bir durumdur. Peki, stil sahibi kadınların 7 ortak özelliği nedir? […]
read more